Un martes cualquiera
Mi día de migraña. Más o menos cada mes.
- 14:10 hEse tirón detrás del ojo izquierdo. Ya sé cómo va a ser el resto del día.
- 14:30 hPersianas abajo. Móvil boca abajo. Bolsa de frío del congelador, envuelta en un trapo de cocina, porque si no quema.
- 15:00 hLa bolsa de frío ya está tibia. Así que otra vez a levantarme. Luz. Ir a por otra.
- 16:00 hLa pastilla todavía no hace efecto. Me la tomé tarde, como tantas veces.
- Por la mañanaLa crisis ha pasado, sí. Pero la cabeza como llena de arena, la nuca rígida. La resaca de siempre.
Así lo cuentan quienes la sufren en los foros
«Del dolor no aguantaba ni siquiera en el dormitorio a oscuras.»
rund-ums-baby.de«Estoy hasta las narices de la sensibilidad a la luz»
rund-ums-baby.de«Hoy ni siquiera he podido ir a trabajar porque me tomé la pastilla demasiado tarde»
rund-ums-baby.de«3 días de migraña y no puedo tomar nada... es para vomitar»
rund-ums-baby.deTodo lo que no ha bastado
«Siento que lo he probado todo.»
- Paño húmedoA los tres minutos, caliente. Levantarse, escurrirlo, tumbarse otra vez, y todo con la luz encendida.
- Bolsa de fríoRecién sacada del congelador, demasiado fría; a los 20 minutos, ya solo tibia.
- Aceite de menta«El aceite de menta no lo tolero, me arden los ojos como fuego.» A mí me pasa igual.
- IbuprofenoLo atenúa. Pero no se va.
- TriptánAyuda. Casi siempre. Al cabo de dos horas. Después estoy cansada y, a veces, al día siguiente vuelve.
Y luego, esa mala conciencia. Cada mes, el mismo pensamiento:
«Pero es que las tomo demasiadas veces al mes.»
Lo que hay de verdad detrás
Tu cabeza tiene un detector de humo.
Durante mucho tiempo pensé que hacía algo mal. Poca agua, demasiado estrés, ni idea. Vale, eso también influye, claro. Pero lo que de verdad me lo explicó fue esta imagen.
A la mayoría, el detector solo les pita cuando de verdad hay fuego. El nuestro pita en cuanto alguien hace una tostada: el secador, dormir poco, los días antes de la regla. Y cuando salta, no se calla tan rápido.
Y alrededor, todo se tensa: frente, mandíbula, nuca. El 77 % de las personas con migraña también tiene dolor de cuello. Una bolsa de frío siempre cubría solo una mitad.
El ritual en 2 fases
Frío para la alarma. Calor para todo lo demás.
Primero iba a escribir que es algo totalmente nuevo. En realidad no lo es. Frío delante, calor detrás: muchas ya lo hacemos. Solo que con un paño húmedo y un cojín de semillas.
Cuando llega la crisis. Máscara de gel de la nevera sobre la frente, las sienes y las mejillas. Ojos cerrados, persianas bajadas, unos 20 minutos.
Por la noche y al día siguiente. Máscara térmica en el nivel 1 o 2, 15 minutos, el temporizador la apaga.
Un complemento, no un sustituto. Para las horas hasta que la pastilla haga efecto y para los días en que no quieres o no puedes tomarte ninguna.
Consigue el Dúo cabeza despejada
Sé lo que estás pensando
Calor para la migraña. Lo sé.
A mí también me echó para atrás al principio. A mí un baño caliente más bien me provoca migraña que me la quita. Así que, con toda sinceridad, así lo hago yo:
- 1Nada de calor durante la crisis. Cuando palpita, solo toca la fase 1.
- 2El nivel 1 es suave. Más como una mano cálida en la frente que como una almohadilla eléctrica.
- 3Los ojos quedan libres. Tumbarte, leer o simplemente respirar.
- 4Si el calor te desencadena la migraña, te saltas la fase 2. Entonces tienes una máscara fría muy buena. También vale.
Fase 1
Fría y lista. Sin congelador.
La máscara de gel está rellena de cientos de pequeñas perlas de gel y se adapta suavemente a la frente, las sienes y las mejillas. Sale de la nevera, no del congelador. Fría, pero no helada, para que nada te queme la piel.
Sin levantarte a por otra, sin trapo de cocina. Después, la limpias un momento, de vuelta a la nevera, y queda lista para la próxima vez.
Así es tu ritual
En 3 pasos hacia una cabeza más tranquila
- PrepararloLa máscara de gel en la nevera, la térmica junto a la cama. Tu plan está listo antes de que llegue la próxima crisis.
- Crisis: enfriarMáscara de gel puesta, persianas bajadas, unos 20 minutos tumbada.
- Después: calentarPor la noche o a la mañana siguiente, 15 minutos de calor en la frente, las mejillas y la mandíbula.
Tu primer mes
Primero, el plan listo. Luego, el ritual sale solo.
- Día 1Prepararlo. Cada máscara en su sitio.
- 1.ª crisisEnfriar. Ya no un trapo de cocina, sino la máscara de gel.
- Día siguienteCalentar. 15 minutos, en lugar de arrastrar la resaca hasta la noche.
- Semanas 3–4Conocerte. Sabes qué días te basta con el dúo y cuándo sí recurres a la pastilla.
La migraña sigue siendo migraña. Pero ya no estás tumbada sin un plan en una habitación a oscuras.
Comparativa
Paño húmedo, gorro de gel o el dúo.
Desliza la tabla hacia el lado →
| Paño y bolsa de frío | Gorro de gel frío | Electroestimulador | Dúo cabeza despejada | |
|---|---|---|---|---|
| Para la crisis | frío, a los minutos tibio | del congelador, a menudo demasiado frío | impulsos eléctricos en la frente | gel frío de la nevera |
| Para después | nada | nada | nada | calor en 3 niveles, termostato |
| Precio | ya lo tienes en casa | aprox. 18–31 € | aprox. 415 € | desde 62,80 € en el dúo |
| Lo que molesta | levantarse, luz, ir a por otra | olor, presión, se calienta rápido | hormigueo, pitidos | solo el cable USB |
de prueba
No arriesgas nada.
Usa el dúo en tus próximos días de migraña: fase 1 durante la crisis, fase 2 después. Si no te ayuda, escríbenos hasta el día 30 a info@celluviaa.com y te devolvemos el dinero.
Puedes pagar por factura, es decir, cuando el paquete ya esté en tu casa.
Sé lo que estás pensando
Preguntas frecuentes
El calor me empeora la migraña.
Entonces no lo uses durante la crisis: así es justo como está pensado el ritual. El calor es para después y para la presión en la frente, la mandíbula y la nuca. Si el calor te desencadena la migraña, usa solo la máscara de gel frío.
Sin pastilla, yo no funciono.
Tampoco tienes que dejarla. El dúo no sustituye ningún tratamiento. Muchas lo usan para las horas hasta que la pastilla hace efecto y en los días en que no quieren o no pueden tomar ninguna.
Bolsas de frío ya tengo.
La mayoría salen del congelador: primero están demasiado frías y luego se calientan enseguida. La máscara de gel sale de la nevera y se adapta suavemente. Y para la fase 2 hasta ahora no tenías nada.
Durante la crisis, la luz me resulta insoportable.
La máscara de gel tiene aberturas para los ojos, la nariz y la boca. Durante la crisis, eso significa: ojos cerrados, persianas bajadas, quedarte tumbada. La máscara térmica también deja los ojos libres; al fin y al cabo, es para la noche de después.
¿Cómo preparo la máscara de gel?
Al menos 30 minutos en la nevera; lo mejor es que se quede ahí siempre. Por favor, no te la pongas directamente del congelador. Después de usarla, límpiala un momento y vuelve a guardarla.
¿Cuánto tarda en calentarse la máscara térmica?
Alrededor de un minuto, sin precalentar ni microondas. 3 niveles, un termostato mantiene la temperatura constante y el temporizador la apaga sola. Por favor, no la lleves puesta mientras duermes.
¿Dónde la enchufo?
Por USB a un cargador normal, una batería externa o tu portátil. En casa, en la oficina o de viaje.
¿Cómo consigo el precio dúo?
Elige arriba el Dúo cabeza despejada, el Dúo Plus o el Dúo para dos. En el dúo, la máscara de gel cuesta 12,90 € en lugar de 29,90 €; el precio se ajusta automáticamente en el carrito.
¿Cómo limpio las máscaras?
Las dos, con un paño ligeramente húmedo. Desenchufa antes la máscara térmica y no la sumerjas en agua.
¿Cuándo me llega el pedido?
Tu pedido está listo para enviar en 1–3 días laborables y el envío es gratis. Recibirás un número de seguimiento y podrás consultarlo en cualquier momento en «Seguimiento del envío».
¿Puedo pagar por factura?
Sí, pagas cuando el paquete ya te ha llegado.
Imagina la próxima crisis
Ya no te levantas. El plan ya está listo.
14:10 h, el tirón detrás del ojo. Vas a la nevera, coges la máscara, persianas abajo, te quedas tumbada. Sin trapo de cocina, sin segunda bolsa de frío. Y a la mañana siguiente, 15 minutos de calor antes de que la resaca se adueñe del día.
Todo empieza con un hueco en la nevera.
Si quieres probarlo, este es el dúo